田舎ぐらし

サラリーマンをやめて田舎へ帰って、まず気づいたのは夜の静けさでした。 夜の九時、十時になると物音ひとつなくシーンとしています。 東京に、しばらく住んだことがありますが 二十四時間ネオンが輝き、車の騒音に囲まれた環境とは大変なちがいです。 活気があるのはいいのですが、人間らしく生活する場所ではないなと感じられました。 空気、水も全くおいしさがちがっていて非常にありがたいです。 上野、新宿の駅を歩いているとき、太陽の光線にほこりがもうもうとたちこめているのを見て ゾーとしました。
余談ですが、ここ越前海岸では海のオゾンと林の精気を体一杯呼吸できます。 私は、子供の頃から胃が弱く１０年ほど前に胃潰瘍にもなりました。 若い頃は、健康に気を配っていなかったのですが、 最近、腹式呼吸を意識的に実行してます。 絶大な効果があり、内臓が非常に強くなって年齢も若返ったようです。 呼吸（いき）は生きとゆう最も基本的で重要なものをわすれていました。 呼吸は心の状態、健康と密接な関係にあることに初めて気がつきました。 皆様もどうぞやってみてください。 ただし、やりかたによっては胸がいたんだりかえって病気になるようですので 正しい情報を提供しているプロのアドバイス、本を参考にしてくださいませ。 私個人の考えをもうしますと、気持ちがよくなりスムーズで無理のないものへ もっていけばいいようにおもいます。練習してくださいませ。 私は、現在三パターンを実行してますが 仏陀釈尊は愛弟子に伝えた安那般那念経はじめいくつかの、お経で二十種類前後の 呼吸パターンをお教えになったことが書かれています。 悟りへいたる重要な修行だったようですが念をとりいれている呼吸のようで 皆様もよろしかったら研究してみてください。 世の中には自分本位の欲望の情報が氾濫してますが 僕もいい加減な情報を流せないのでこのへんにしておきます。 どうぞ、皆様心安らかに元気になってください。